Khi lên cao so với mặt nước biển, áp suất không khí giảm dần. Điều này ảnh hưởng đến tai của chúng ta, gây ra hiện tượng tai bị ù hoặc điếc.
Nguyên nhân gây ra tình trạng tai ù ở độ cao
Có hai nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tai ù khi lên cao:
Sự thay đổi áp suất không khí
Khi lên cao, không khí loãng hơn, áp suất xung quanh giảm. Điều này tác động đến màng nhĩ trong tai, làm giảm áp lực lên màng nhĩ. Sự chênh lệch về áp suất hai bên màng nhĩ gây kích thích dây thần kinh thính giác, dẫn đến ù tai.
Sự giãn nở của không khí trong xoang
Ở độ cao lớn, không khí trong các xoang mũi bị giãn nở do áp suất giảm. Điều này ảnh hưởng đến vùng tai giữa liên quan đến xoang, làm tắc và kích thích dây thần kinh, gây ù tai.
Các yếu tố ảnh hưởng đến mức độ tai ù ở độ cao
Tốc độ leo lên độ cao
Leo lên nhanh sẽ khiến không khí trong xoang không kịp thích nghi, dễ gây tai ù hơn.
Mức độ nhạy cảm cá nhân
Một số người nhạy cảm với thay đổi độ cao, dễ bị tai ù hơn.
Tuổi tác
Người cao tuổi thường có xu hướng bị ù tai nhiều hơn ở độ cao.
Cách khắc phục tình trạng tai ù khi lên cao
Để giảm thiểu tai ù ở độ cao, bạn có thể áp dụng một số cách sau:
- Thích ứng từ từ với độ cao mới, leo từ từ và dừng nghỉ nhiều lần
- Súc miệng và nuốt nước liên tục để cân bằng áp lực
- Dùng thuốc long đờm hoặc thuốc xịt mũi giảm áp lực xoang
- Tránh vận động mạnh, kiêng rượu bia
- Đeo vòng tai chuyên biệt chống ù do độ cao
Nhìn chung, tai ù ở độ cao thường là tình trạng nhất thời, sẽ dần thuyên giảm khi cơ thể thích nghi với môi trường mới.
