Đầu gối là bộ phận quan trọng của cơ thể, chịu lực rất lớn trong quá trình vận động và sinh hoạt. Tuy nhiên, do cấu tạo mỏng manh, đầu gối rất dễ bị tổn thương và xuất hiện các vấn đề như bị thâm. Đầu gối bị thâm không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm. Vậy nguyên nhân, cách phòng ngừa và điều trị đầu gối bị thâm như thế nào cho hiệu quả, mời các bạn cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.
NGUYÊN NHÂN VÌ SAO ĐẦU GỐI BỊ THÂM?
- Do va chạm, chấn thương: khi đầu gối bị va đập mạnh, vùng da bị tổn thương dẫn đến xuất huyết và thâm màu.
- Thiếu máu, suy giảm collagen: máu và collagen kém sẽ khiến da đầu gối mỏng manh, dễ bị tổn thương và lộ vết thâm.
- Lão hóa: khi về già, quá trình tái tạo da chậm lại gây hiện tượng da đầu gối mỏng, khô và dễ thâm.
- Quỳ gối thời gian dài: kéo căng da đầu gối, gây tổn thương mao mạch làm xuất huyết và thâm.
CÁCH NGĂN CHẶN ĐẦU GỐI BỊ THÂM
- Bảo vệ đầu gối, tránh va đập, chấn thương.
- Hạn chế quỳ gối trong thời gian dài, nghỉ ngơi cho đầu gối.
- Bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất.
- Thoa kem dưỡng ẩm, kem chống nắng để bảo vệ da đầu gối.
- Thường xuyên massage nhẹ nhàng, kích thích tuần hoàn máu.
ĐIỀU TRỊ ĐẦU GỐI BỊ THÂM HIỆU QUẢ
- Dùng các sản phẩm làm trắng da như vitamin C, axit kojic, arbutin.
- Áp dụng công nghệ làm đẹp như laser, đèn LED, xông hơi.
- Thực hiện các liệu pháp massage, châm cứu, đắp mặt nạ.
- Sử dụng các loại kem, gel chuyên trị thâm da đầu gối.
- Thoa thuốc mỡ chứa corticoid theo chỉ định của bác sĩ.
THỰC PHẨM TỐT CHO ĐẦU GỐI BỊ THÂM
- Các loại quả màu vàng, cam: chứa nhiều vitamin C.
- Rau xanh đậm: giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất.
- Các loại hạt: hàm lượng vitamin E phong phú.
- Dầu oliu, dầu cá: cung cấp axit béo thiết yếu.
- Nước ép trái cây tươi: cung cấp vitamin và khoáng chất cho da.
KẾT LUẬN
Trên đây là một số chia sẻ về nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa tình trạng đầu gối bị thâm. Hy vọng những thông tin hữu ích này sẽ giúp bạn đọc có cách chăm sóc và bảo vệ đôi đầu gối khỏe đẹp của mình. Hãy luôn chú ý bảo vệ và chăm sóc làn da đầu gối để có một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc. Chúc bạn đọc thành công!
